YinYang Breath®
De kracht van ademhalen, de ruimte van loslaten
YinYang Breath® is een verbonden ademsessie waarin de zachtheid van overgave en de kracht van activatie samenkomen.
Door bewust en verbonden te ademen, ontstaat er ruimte om uit je hoofd te komen en dieper in contact te komen met je lichaam. De adem kan je helpen om spanning te voelen, ruimte te geven aan wat er aanwezig is en steeds meer te ontspannen.
Op deze pagina
01
Hoe verloopt een sessie?
Rustig beginnen, verbonden ademen
We beginnen rustig met een korte check-in. We nemen de tijd om stil te staan bij hoe je je voelt, wat je bezighoudt en waar je aandacht tijdens de sessie naartoe mag.
Daarna ga je comfortabel liggen en begeleid ik je in de verbonden ademhaling. Er ontstaat een ritme waarin de in- en uitademing vloeiend in elkaar overgaan.
De actieve energie van de adem wordt afgewisseld met momenten van zachtheid en overgave. Hierdoor ontstaat een ervaring waarin je zowel kunt voelen als loslaten.
02
Gedragen en veilig
Je hoeft nergens naartoe
Tijdens de sessie hoef je niets te presteren. Je hoeft nergens naartoe.
Je mag simpelweg aanwezig zijn bij wat zich aandient.
Ik blijf bij je en begeleid je gedurende de hele sessie, zodat je je gedragen en veilig kunt voelen.
Na de actieve fase is er ruimte om te ontspannen en na te voelen. Je krijgt de tijd om alles wat je hebt ervaren rustig te laten bezinken.
03
Ruimte voor wat er in jou leeft
Iedere ademsessie is anders
Soms brengt de adem vooral ontspanning en rust. Soms word je je bewuster van spanning, emoties of patronen die je al langere tijd met je meedraagt.
Er hoeft niets geforceerd te worden.
De adem weet vaak zelf de weg.
Een moment voor jezelf. Om los te laten wat niet langer vastgehouden hoeft te worden. En ruimte te maken voor wat er wél mag zijn.
YinYang Breath® nodigt je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw verbinding te maken met je lichaam.
Verder lezen
Ontdek ook
Lichaamswerk, ademwerk en energiewerk lopen in mijn sessies in elkaar over.
Dimensional Breath®
Een verdiepende ademsessie waarin adem, geluid en bewustzijn samenkomen.
Een eerste stap
Je mag beginnen bij wat je nu ervaart
Boek je eerste lichaamssessie, of laat je nummer achter als je eerst telefonisch wilt kennismaken.
Zevenhuizen
Adres volgt
Renesse
Adres volgt
Aanvraag eerste lichaamssessie
"(Vereist)" geeft vereiste velden aan
Ik neem zelf contact met je op om een moment af te spreken. Je gegevens gebruik ik alleen hiervoor, zie de privacyverklaring.