Over Anoek

Van mijn lichaam willen veranderen naar mijn lichaam leren verstaan

Mijn interesse in het lichaam begon al jong.

Op deze pagina

Mijn weg naar lichaamswerk

Een belangrijk keerpunt

Op mijn veertiende begon ik als model en reisde ik de wereld over. Ik kwam voortdurend in aanraking met het beeld van hoe een lichaam eruit zou moeten zien. Ik vergeleek mezelf met andere modellen en raakte ervan overtuigd dat slank zijn een doel was dat ik voortdurend moest nastreven.

Vier jaar lang sportte ik intensief, deed ik veel cardio en ging ik steeds minder eten. Langzaam raakte ik het contact met mijn lichaam kwijt. Uiteindelijk ontwikkelde ik anorexia.

Op mijn achttiende kreeg ik een ernstig auto-ongeluk. Ik hield daar littekens in mijn gezicht aan over en mijn modellenwerk kwam tot een einde.

Destijds voelde dat als een enorme omslag. Achteraf ben ik het steeds meer gaan zien als een belangrijk keerpunt in mijn leven.

De weg terug naar mijn lichaam

Het lichaam bleef terugkomen

Na het ongeluk ging ik studeren in Rotterdam. Mijn leven ging aan de buitenkant verder. Ik studeerde, ging uit en werkte in de horeca. Maar van binnen was ik steeds verder verwijderd geraakt van mezelf.

Ik was het contact kwijt met mijn gevoel, mijn grenzen en met wat mijn lichaam mij vertelde.

Toch bleef het lichaam steeds terugkomen in mijn leven.

Ik ging me verdiepen in voeding en beweging en leerde steeds meer over spieren, voeding, spijsvertering en wat een lichaam nodig heeft.

In 2009 begon ik, na verschillende opleidingen, als lifestylecoach. Daarna volgden opleidingen tot Personal Trainer, Medisch Fitness Specialist en ICM-coach.

Van kennis naar praktijk

Ik wilde begrijpen waarom

In 2013 opende ik mijn eerste healthclub. Deze groeide snel en verhuisde naar een grotere locatie. Later kwam daar een tweede locatie bij.

Jarenlang begeleidde ik veel mensen naar een fitter en energieker lichaam en naar een gezondere leefstijl.

Maar mijn nieuwsgierigheid ging steeds verder.

Ik wilde niet alleen weten wat iemand deed, maar ook begrijpen waarom.

Waarom lukt veranderen soms wel en soms niet? Waarom weten we rationeel wat goed voor ons is, maar lukt het toch niet om daar naar te handelen? En waarom laat het lichaam soms dingen zien of voelen die we zelf nog niet bewust begrijpen?

Die vragen brachten me steeds verder.

Steeds dieper

Ik geloof niet dat je ooit uitgeleerd bent

Langzaam verschoof mijn aandacht van alleen voeding en beweging naar het lichaam als geheel.

Ik ging me verdiepen in de werking van het zenuwstelsel, hormonen, ademhaling, emoties en energie. Ik volgde opleidingen tot Hormoontherapeut, Cupping Coach, Ademtherapeut en Holistisch Healer.

Iedere opleiding bracht nieuwe kennis, nieuwe inzichten en nieuwe vragen.

En juist dat vind ik interessant. Ik geloof niet dat je ooit uitgeleerd bent.

Hoe meer ik leer, hoe meer ik ontdek dat het lichaam veel meer vertelt dan wat je aan de buitenkant kunt zien.

Mijn eigen ervaringen zijn onderdeel van mijn kennis

Jouw verhaal blijft altijd het uitgangspunt

Mijn eigen verhaal speelt daarin ook een rol.

Ik weet hoe het is om vooral naar je lichaam te kijken vanuit hoe het eruitziet. Om niet meer te voelen wat je lichaam nodig heeft. En om ervaringen en spanning met je mee te dragen zonder precies te begrijpen wat er gebeurt.

Maar mijn eigen ervaringen betekenen niet dat ik denk alle antwoorden te hebben.

Ze hebben me juist geleerd om nieuwsgierig te blijven. Om niet te snel conclusies te trekken en verder te kijken dan wat zich aan de oppervlakte laat zien.

Ik geloof ook niet dat iedere lichamelijke klacht een emotionele oorzaak heeft. Niet alles komt voort uit het verleden. Het lichaam is complex en ieder mens is anders.

Daarom blijft jouw verhaal altijd het uitgangspunt.

Waar ik vandaag sta

Een duidelijke rode draad

Als ik terugkijk, zie ik een duidelijke rode draad.

Van mijn lichaam willen veranderen naar mijn lichaam leren verstaan.

Van model naar lifestylecoach. Van voeding en beweging naar medisch fitness. Van daaruit naar hormonen, het zenuwstelsel en ademhaling. En uiteindelijk naar een bredere manier van lichaams- en energiewerk.

Mijn manier van werken is gevormd door alles wat ik heb geleerd, maar ook door mijn eigen ervaringen, mijn werk met mensen, de healthclubs die ik heb opgebouwd, de mensen die ik onderweg heb ontmoet en alles wat ik nog steeds ontdek.

Blijven ontwikkelen

Ik hoef niet alles te weten

Mijn ontwikkeling staat niet stil.

Ik blijf mezelf onderzoeken, nieuwe dingen leren en ontdekken. Ik stel mezelf vragen, verander van inzicht en kom steeds weer nieuwe lagen tegen.

Ik hoef niet alles te weten.

Ik wil juist blijven leren, blijven voelen en blijven ontdekken wat er nog meer mogelijk is.

En naast mijn werk ben ik gewoon mezelf

Mijn gezin is mijn thuis

Naast mijn werk ben ik natuurlijk ook gewoon mezelf.

Ik ben getrouwd met Sander. Hij is mijn beste vriend en mijn partner. Samen hebben we een leven opgebouwd en jarenlang onze healthclubs gerund.

Ik ben moeder van twee kinderen: een dochter uit een eerdere relatie en een zoon samen met Sander.

Mijn gezin is mijn thuis. De plek waar ik kan ontspannen, lachen en alles even kan relativeren. Waar ik niet de coach, therapeut of ondernemer hoef te zijn, maar gewoon mezelf.

Je hoeft niet iemand anders te worden om dichter bij jezelf te komen.

Je mag opnieuw leren luisteren naar jezelf. Naar je lichaam, je gevoel en wat er vanbinnen leeft. Ontwikkeling is voor mij geen eindpunt. Het is een proces. Net als het leven zelf.

Verder lezen

Ontdek ook

Lichaamswerk, ademwerk en energiewerk lopen in mijn sessies in elkaar over.

Eerste lichaamssessie

Een eerste kennismaking met mij, mijn manier van werken en wat jouw lichaam nu nodig heeft.

Over eerste lichaamssessie

Lichaamswerk

Hands-on technieken die doorbloeding verbeteren, bindweefsel losmaken en het lichaam lichter laten voelen.

Over lichaamswerk

Ademwerk

De adem als ingang naar jezelf. Ruimte om te vertragen, te voelen en bewuster aanwezig te zijn in je lichaam.

Over ademwerk

Een eerste stap

Je mag beginnen bij wat je nu ervaart

Boek je eerste lichaamssessie, of laat je nummer achter als je eerst telefonisch wilt kennismaken.

Zevenhuizen

Adres volgt

Renesse

Adres volgt

Aanvraag eerste lichaamssessie

"(Vereist)" geeft vereiste velden aan

Ik neem zelf contact met je op om een moment af te spreken. Je gegevens gebruik ik alleen hiervoor, zie de privacyverklaring.