Home / Ademwerk
Ademwerk
De adem als ingang naar jezelf
Je adem beweegt voortdurend met je mee. Bij spanning, stress of emoties verandert vaak ook je ademhaling. Door bewust met je adem te werken, kun je opnieuw contact maken met je lichaam en met wat er in jou leeft.
Ademwerk geeft ruimte om te vertragen, te voelen en bewuster aanwezig te zijn in je lichaam.
Op deze pagina
Vormen van ademwerk
Twee manieren om te ademen
Tijdens mijn ademsessies werk ik met verschillende vormen van ademwerk, waaronder YinYang Breath® en Dimensional Breath®.
YinYang Breath®
YinYang Breath® werkt met de natuurlijke beweging van ontvangen en loslaten.
De inademing brengt bewustzijn, aanwezigheid en energie. De uitademing nodigt uit tot verzachten, ontspannen en loslaten.
Door de adem bewust te verdiepen, ontstaat ruimte voor meer lichaamsbewustzijn, ontspanning en verbinding met jezelf.
Dimensional Breath®
Dimensional Breath® is een verdiepende vorm waarin adem, geluid en bewustzijn samenkomen.
Met behulp van een draadloze headset, binaural beats, solfeggio-tonen, een afgestemd script en elementen uit regressie ontstaat een persoonlijke ervaring die je uitnodigt om dieper naar binnen te keren.
Je kunt Dimensional Breath® individueel, als duo of in een groep ervaren.
01
Wat ademwerk je kan brengen
Iedere sessie is anders
De adem kan je bewust maken van wat er op dat moment in je lichaam en je systeem speelt.
Ademwerk kan ondersteunen bij:
- diepe ontspanning en stressregulatie;
- meer verbinding met je lichaam;
- bewustwording van patronen en gevoelens;
- meer rust, energie en veerkracht;
- het creëren van ruimte wanneer je vastloopt of uit balans voelt.
Een ademsessie is geen prestatie. Het gaat niet om goed of fout ademen. Het gaat om luisteren.
Naar je adem. Naar je lichaam. Naar wat er in jou aanwezig is.
Verder lezen
Ontdek ook
Lichaamswerk, ademwerk en energiewerk lopen in mijn sessies in elkaar over.
Eerste lichaamssessie
Een eerste kennismaking met mij, mijn manier van werken en wat jouw lichaam nu nodig heeft.
- € 80
- Zevenhuizen
- Renesse
Lichaamswerk
Hands-on technieken die doorbloeding verbeteren, bindweefsel losmaken en het lichaam lichter laten voelen.
- Cupping
- Bindweefsel
- Madero
- Guasha
Energiewerk
Werken met de subtiele lagen van het lichaam: vertragen, voelen en opnieuw verbinden met jezelf.
- Spinal Touch®
- Kundalini
- Reiki
Een eerste stap
Je mag beginnen bij wat je nu ervaart
Boek je eerste lichaamssessie, of laat je nummer achter als je eerst telefonisch wilt kennismaken.
Zevenhuizen
Adres volgt
Renesse
Adres volgt
Aanvraag eerste lichaamssessie
"(Vereist)" geeft vereiste velden aan
Ik neem zelf contact met je op om een moment af te spreken. Je gegevens gebruik ik alleen hiervoor, zie de privacyverklaring.